營養師為同時患有高血壓的糖尿病病人設計,限制全日所用鹽份在6克以內,並含大量蔬菜、燕麥等對心血管健康有益的食物。
註冊營養師設計、為期1星期的健康餐單,適合產後餵哺母乳的媽媽食用,每天攝取的熱量為2000千卡。
註冊營養師設計的「預防中風」系列菜式,選用含有豐富纖維素的翠玉瓜和芋絲蒸煮而成,用油不多,菜式十分健康。
工作忙,常常捱更抵夜的人容易出現陰虛情況,飲食宜清淡,多吃菊花、莧菜、梨、蘋果等清熱滋陰的食物。
坊間少用美式食品和墨西哥食品來減肥,口味較西化,較一般餐單更富新鮮感。
用豆奶代替牛奶烹調,就算患有乳糖不耐症都可飲用。
一道家傳戶曉的家常菜,口感豐富而且低脂有營養,對健康有莫大的好處。